ỨNG DỤNG KINH KIM CANG NHƯ MỘT LIỆU PHÁP TRONG THAM VẤN VÀ TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Thạc sĩ tâm lý Ngô Minh Duy
Trong suốt 49 năm thuyết pháp độ sanh của mình, đức Phật Thích Ca Mâu Ni đã tuyên thuyết rất nhiều bộ kinh với mục đích chính là điều trị tâm bệnh và đem đến sự an lạc, giải thoát cho thân và tâm. Với góc nhìn và cách tiếp cận của một nhà nghiên cứu, nhà khoa học, nhà tâm lý trị liệu khi nghiên cứu Phật học tác giả nhận thấy, những bộ kinh mà đức Phật đã thuyết là những liệu pháp tâm lý cực kỳ hiệu quả

NHỮNG NGUYÊN TẮC CƠ BẢN TRONG THAM VẤN VÀ TRỊ LIỆU TÂM LÝ


Thạc sĩ tâm lý Ngô Minh Duy
Ai trong chúng ta cũng cần sự hỗ trợ, giúp đỡ khi gặp khó khăn, bế tắc trong cuộc sống. Đó có thể là khó khăn về tài chính hoặc khó khăn tâm lý trong các mối quan hệ khi giao tiếp. Nhiều lần bạn tự hỏi “Có nên đi tham vấn/trị liệu tâm lý để tìm cách cải thiện và giải quyết vấn đề không?”

RỐI LOẠN HOẢNG LOẠN

Thạc sĩ tâm lý Ngô Minh Duy
Lần trước, chúng ta đã bàn về cơn hoảng loạn. Vậy giữa cơn hoảng loạn và Rối loạn hoảng loạn có khác nhau hay không và khi nào thì thân chủ được chẩn đoán là cơn hoảng loạn và khi nào là Rối loạn hoảng loạn? Nào, chúng ta cùng tìm hiểu.

CƠN HOẢNG LOẠN

Thạc sĩ tâm lý Ngô Minh Duy
Trong bài trước, chúng ta đã chia sẻ về chủ đề “Lo âu có phải là bệnh?” để nói về chứng Rối loạn lo âu toàn thể. Chúng ta bắt đầu lần lượt khám phá các chẩn đoán khác cũng được xếp vào nhóm Rối loạn lo âu. Hôm nay, chúng ta sẽ bàn về cơn hoảng loạn.

LO ÂU CÓ PHẢI LÀ BỆNH?


Thạc sĩ tâm lý Ngô Minh Duy
Trong cuộc sống, ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác lo âu. Lo âu là phản ứng tâm sinh lý tự nhiên của cơ thể. Vậy lo âu có phải là một bệnh không? Khi nào lo âu được xem là bệnh lý?

 Rối loạn lo âu có thể bao gồm các chẩn đoán sau: Cơn hoảng loạn; Ám ảnh sợ khoảng trống;

BẠN CÓ BỊ BỆNH HƯNG CẢM?


Thạc sĩ tâm lý Ngô Minh Duy
Pha đối nghịch lại với trầm cảm là hưng cảm. Trầm cảm và hưng cảm đều thuộc nhóm rối loạn khí sắc. Tham khảo những dấu hiệu sau có thể giúp bạn tự nhận biết mình hoặc người thân có đang bị hưng cảm hay không.

BẠN CÓ BỊ BỆNH TRẦM CẢM?


Thạc sĩ tâm lý Ngô Minh Duy
Trầm cảm là bệnh tương đối khá phổ biến trong cuộc sống ngày nay. Theo dự đoán của tổ chức Y tế thế giới (WHO), trầm cảm sẽ là một trong những căn bệnh của thời đại, số lượng thân chủ sẽ có khuynh hướng ngày càng gia tăng trong tương lai và nhân loại sẽ phải đối mặt với căn bệnh này.

BÀI TẬP LẤY NĂNG LƯỢNG TINH THẦN


Thạc sĩ tâm lý Ngô Minh Duy
1.     Bạn là chuyên gia chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người khác, bạn có cần lấy năng lượng tinh thần không và lấy từ đâu?
Bạn là chuyên viên tham vấn tâm lý/nhà trị liệu tâm lý. Hàng ngày, bạn tiếp xúc với rất nhiều thân chủ ở mọi lứa tuổi và nhiều trình độ khác nhau. Sau mỗi ngày làm việc, bạn cảm thấy mệt mỏi và mất rất nhiều năng lượng tinh thần.

KỸ NĂNG BÀY TỎ CẢM XÚC


Thạc sĩ tâm lý Ngô Minh Duy
Có thể nói, bày tỏ cảm xúc đóng vai trò hết sức quan trọng trong đời sống tâm lý của con người. Về cơ bản, chúng ta có 6 loại cảm xúc: giận dữ, buồn, vui, ngạc nhiên, ghê tởm và sợ hãi.
Khi giao tiếp trong đời sống hàng ngày, chúng ta vẫn thường bày tỏ

KỸ NĂNG LẬP KẾ HOẠCH CHĂM SÓC BẢN THÂN


Thạc sĩ tâm lý Ngô Minh Duy
Chăm sóc và yêu quý bản thân mình là việc khá quan trọng với mỗi người chúng ta. Có thể bạn nghĩ tôi thật là ngớ ngẩn khi đề cập đến vấn đề này, vì ai mà chả biết tự chăm sóc và yêu quý mình.